هر ویتامین و مکمل دارویی با چه چیزهایی تداخل دارد! | مورد خاص گریپ فروت

به گفته هامشاهری آنلاین ، ما برخی از رایج ترین ویتامین ها و مکمل ها و اثرات آنها را بر روی بدن بررسی می کنیم:

1. ویتامین C.

نفوذ با:

• دوزهای بالای آنتی اکسیدان های دیگر (مانند ویتامین E): ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی را کاهش دهد.
• داروهای شیمی درمانی: درمان های سرطان احتمالاً کاهش می یابد.
  نکته: اگر قصد دارید دوزهای زیادی از ویتامین C مصرف کنید ، باید با پزشک خود مشورت کنید.

2. ویتامین D.

نفوذ با:

• مکمل های کلسیم: مصرف بیش از حد هر دو می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد.
• داروهای کم مصرف کلسترول (مانند استاتین): ممکن است جذب این داروها را کاهش دهد.
  نکته: بهتر است ویتامین D را به همراه وعده غذایی حاوی چربی برای افزایش آن مصرف کنید.

1 ویتامین K

نفوذ با:

• داروهای رقیق کننده خون (مانند وارفارین): ممکن است اثر دارو را کاهش دهد.
  نکته: اگر رقیق کننده خون هستید ، ویتامین K خود را تحت نظارت پزشک خود نگه دارید.

1 آهن

نفوذ با:

• لبنیات ، چای و قهوه: جذب آهن را کاهش دهید.
• مکمل های کلسیم: در همان زمان ، این دو ماده می توانند جذب هر دو را کاهش دهند.
  نکته: آهن را با معده خالی یا با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب شود.

1. کلسیم

نفوذ با:

• آهن و روی: در عین حال ، این مواد معدنی جذب آنها را کاهش می دهند.
• داروهای تیروئید: ممکن است اثر داروها را کاهش دهد.
  نکته: در زمان های جداگانه کلسیم را از سایر مکمل ها بگیرید.

1. امگا 3 (روغن ماهی)

نفوذ با:

• داروهای رقیق کننده خون: ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
  نکته: اگر رقیق کننده هستید ، قبل از مصرف امگا 3 با پزشک خود مشورت کنید.

1. روی (روی)

نفوذ با:

• آهن و کلسیم: ممکن است جذب روی و سایر مواد معدنی را کاهش دهد.
• آنتی بیوتیک ها (مانند تتراسایکلین و کینولون): ممکن است جذب این داروها را مختل کند.
  نکته: در فاصله مناسب این مواد روی بخورید.

1. بیوتین

نفوذ با:

• آزمایش خون: ممکن است نتایج برخی از آزمایشات آزمایشگاهی را تغییر دهد.
  نکته: اگر می خواهید آزمایش خون داشته باشید ، در مورد بیوتین خود به پزشک خود بگویید.

1. پروبیوتیک ها

نفوذ با:

• آنتی بیوتیک ها: در عین حال مصرف ممکن است اثربخشی پروبیوتیک ها را کاهش دهد.
  نکته: بهتر است چند ساعت پس از آنتی بیوتیک از پروبیوتیک استفاده کنید.

1. Coenzyme Q10

نفوذ با:

• داروهای رقیق کننده خون: ممکن است اثر این داروها را کاهش دهد.
  نکته: قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.

11. منیزیم

نفوذ با:

• آنتی بیوتیک ها: ممکن است جذب آنها را کاهش دهد.
• مکمل های کلسیم: در عین حال مصرف باعث کاهش جذب منیزیم می شود.
  نکته: منیزیم را در فاصله مناسب این مواد بخورید.

12. ویتامین A.

نفوذ با:

• مکمل های ویتامین D و K در دوزهای زیاد: ممکن است باعث عدم تعادل و اثربخشی آنها شود.
  نکته: ویتامین A را در دوز مناسب و با غذا بخورید.

1 ویتامین E

نفوذ با:

• داروهای رقیق کننده خون: ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
  نکته: اگر رقیق می شوید ، دوز ویتامین E را با نظر پزشک خود تنظیم کنید.

1. سلنیوم

نفوذ با:

• ویتامین C: ممکن است جذب سلنیوم را کاهش دهد.
  نکته: سلنیوم را با زمان خوبی از ویتامین C بگیرید.

1. فولات (ویتامین B9)

نفوذ با:

• داروهای ضد اکتشافی (مانند تکنیکوتوئین): ممکن است اثر این داروها را کاهش دهد.
  نکته: اگر داروهای ضد میمیوم مصرف می کنید ، میزان فولات دریافت شده تحت نظارت پزشک خود را تنظیم کنید.

1 ویتامین B12

نفوذ با:

• ویتامین C: ممکن است جذب ویتامین B12 را کاهش دهد.
  نکته: بهتر است این دو ویتامین را در زمان های جداگانه مصرف کنید.

نکاتی برای مصرف مکمل ها

همیشه مکمل ها را بخوانید و دوزهای توصیه شده را دنبال کنید.
قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید یا با سایر داروها ، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اگر یک بیماری خاص دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید ، از خود درمانی خودداری کنید.

گریپ فروت مورد خاص

به نظر نمی رسد ، اما یک لیوان آب گریپ فروت می تواند اثر داروهای خاص در بدن را تغییر دهد. دلیل این ترکیبات خاص به نام eranocomarines است که یک آنزیم مهم در بدن به نام CYP3A4 را مهار می کند. این آنزیم مسئول تجزیه و تحلیل و متابولیسم بسیاری از داروها است. هنگامی که آنزیم به درستی کار نمی کند ، سطح دارو در بدن می تواند خیلی زیاد شود و باعث عوارض جانبی شود.

داروهایی که در گریپ فروت تداخل دارند

داروهای کاهش کلسترول (استاتین)

• مانند: Atorvastatin ، Simostatin ، Lostatin
• مشکل: ممکن است میزان دارو در خون بیش از حد افزایش یابد و خطر آسیب دیدگی عضلات و کبد برای افزایش

داروهای فشار خون

• مانند: Nifdipine ، Amlodipine ، Floodipine (از خانواده بلوک های کانال کلسیم)
• مشکل: ممکن است فشار خون باشد زیاد آوردن و باعث سرگیجه ، ضعف و کاهش ناگهانی فشار می شود.

داروهای رقیق کننده خون

• مانند: وارفارین ، ریواروکسبان
• مشکل: ممکن است خونریزی بیش از حد در بعضی موارد خطرناک است.

داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد افسردگی

• مانند: سرترالین (Zoloft) ، بوسپیرون ، کلومیپرامین
• مشکل: مصرف همزمان می تواند باعث شود افزایش اثر بیش از حد دارو این می تواند منجر به خواب آلودگی ، سردرد یا سرگیجه شود.

داروهای سرکوب کننده ایمنی (پس از پیوند عضو)

• مانند: سیکلوکپورین ، تاکرولولیموس
• مشکل: سطح دارو در بدن ممکن است خیلی بلند و به کلیه ها آسیب برساند.

داروهای کنترل ریتم قلب

• مانند: آمیودارون ، کینیدین
• مشکل: ممکن است باعث آریتمی شود خطرناک شود

برخی از آنتی بیوتیک ها

• مانند: گلبنشی
• مشکل: خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد.

نکات مهم برای دانستن

گریپ فروت روی بدن زودگذر نیست؛ ؛ حتی یک لیوان آب گریپ فروت می تواند اثر آنزیمی داشته باشد تا 1 ساعت یا بیشتر چپ
اگر داروی خاصی مصرف می کنید ، قبل از خوردن گریپ فروت حتماً با پزشک خود مشورت کنید برای اطمینان از امنیت آن.
جایگزینی مناسب: اگر به میوه مرکبات علاقه دارید ، پرتقال ، لیمو و نارنگی آنها معمولاً این مشکلات را ایجاد نمی کنند.

نتیجه گیری: اگر داروی خاصی مصرف می کنید ، همیشه برچسب را بررسی کنید یا از پزشک یا داروساز خود بپرسید که آیا می توانید بدون نگرانی گریپ فروت مصرف کنید. برخی از مداخلات می توانند جدی باشند ، بنابراین بهتر است محتاط باشید!

منبع: دوران ایران